02版：新闻总第1278期 >2025-10-10编印

本报讯（记者 孙乐琪）近期，本市降雨频繁、气温骤降。市疾控中心昨日提醒市民：外出注意防寒保暖，积极预防呼吸系统疾病；心脑血管疾病高风险人群要注意身体变化，做好健康监测。

疾控部门提醒市民，要密切关注天气变化，根据气温适当增添衣物，重点保护颈部、腰部、腹部、脚部，避免穿堂风直吹；降雨天气要减少骑自行车或电动车，外出尽量乘坐公共交通工具；保持室内空气流通，每天至少开窗通风2到3次，每次30分钟以上。

秋冬季是流感等呼吸道传染病的高发季节，市疾控中心建议市民接种流感疫苗；勤洗手、科学佩戴口罩，咳嗽或打喷嚏时掩住口鼻；尽量避免前往人群密集、通风不良的场所；出现呼吸道症状时，及时就医。

此外，气温骤降容易引发或加重心脑血管疾病。相关疾病患者、高风险人群要做好保暖措施；外出不要过早；按时服药，注意监测血压、心率指标。有旧伤或关节炎的人群，要注意关节局部保暖，可佩戴护膝、护腕等护具，避免长时间处于潮湿寒冷环境，适当进行关节活动锻炼，增强关节灵活性。