04版：乐活
本报记者 曲经纬 陈节松
伏天暑热漫城，而在北京城市副中心，清风自有归处。大运河水系与连片绿地铺成一张清凉之网，将生态绿意、水岸活力、人间烟火一一收纳，勾勒出这座运河新城最动人的夏日图景。
7:00
河畔绿道逐清风
清晨7时刚过，厚重的云絮把盛夏的朝阳稳稳遮住，北运河河面漾着细碎波纹，没有刺眼的日光，只有裹着水汽的凉风顺着河道漫上堤岸。老跑友徐卫国已经沿着规划好的8公里环线，跑完了近半程。
徐卫国今年52岁，是通州本地的老跑友。他的跑步轨迹记录清晰标记出这条环线的全貌：从大光楼启程，跨过北运河大桥，沿着运潮减河绿道向东，途经通胡大街，再顺着新华东街折返，一圈刚好8公里，全程大半路段都被林荫与河风包裹。这是他夏天最偏爱的晨跑路线，遇上阴天有点小风，更是舒服。
拐进白杨林荫道，成片高大的白杨树织起绿色穹顶。徐卫国放缓配速深呼吸，河畔绿意盎然，清新的草木气息让盛夏燥热瞬间消散大半。“城里晨跑是人追着热风跑，运河边则是清风追着人走。”绿道人不多，不时能听见林间清脆鸟鸣，还有远处河水缓缓流动的轻响。
这条环线串联起副中心最精华的滨水景致。仿古石栏上的雕花祥云纹路，在晨雾中更显温润古朴，宝瓶状的望柱稳稳伫立，透过镂空的栏板，开阔的河面铺展开来。对岸缓坡草坪满眼绿色，两名垂钓者在岸边树荫里安静守着鱼竿，远处副中心地标写字楼在天际线里舒展身姿，现代高楼与原生态水岸温柔相融。
跑到北关拦河闸桥段，眼前整座七孔仿古石桥横卧河面，古朴拱洞与水中倒影拼成圆环，水利闸体藏在古典桥身之下，一边是高层居住区，一边是滨水绿带。徐卫国渐渐放慢脚步，调整呼吸，岸边，早起散步的居民牵着小狗慢悠悠踱步。他结识了不少新手跑者，最初都是被这段水岸风景吸引入坑：“河边透着清凉，8公里轻轻松松就能跑完。”
跑龄七年，徐卫国见证了这条沿河路一点点变美的全过程：早些年堤岸远没有现在精致，树单风燥，沿河尽是“拦路虎”；如今绿道全线贯通，白杨成林、草坪铺岸，石桥、凉亭、亲水平台错落排布，也有不少跑团把这条线定为夏日拉练路线。
跑到中途河畔凉亭边，他停下脚步弯腰拉伸小腿肌肉，清凉河风拂过，身心舒缓。凉亭飞檐翘角，静静立在河道转弯处，身后是错落的城市建筑群，身前是绵延流淌的大运河。他靠着凉亭立柱歇息片刻，“这条滨河线现在挺有名，不少市区的跑友专门开车过来，就为了跑一圈。”
10:00
森林公园享清凉
10时，盛夏暑气渐起，副中心连片铺开的城市公园群，却锁住了清风与凉意。
城市绿心森林公园的乐沙园，是不少亲子家庭的目的地。入口连片的松果菊开成瀑布，引得两个小男孩在此追风捕蝶，一旁的父亲背包里插着两杆水枪，显然眼前这绿林遮蔽的秘境中藏着一湾溪水。
循着浓荫深入，一片清秀竹林如同雅致影壁，稳稳隔绝外界马路的车流嘈杂。清风穿林而过，夹带着草木水汽的清爽，最热闹的童趣乐园便在里面了。清浅温和的水域，最适合孩童消暑。身穿防水背带裤的小男孩从左岸蹚到右岸，一旁的姐姐干脆踢起水来，水花簌簌飞溅、笑声阵阵。树荫下，家长们铺上野餐垫，拧开冰镇橘子汽水，清凉一下。
最有意思的一幕，莫过于来自朝阳的石先生，带着四只玄凤鹦鹉到此“遛鸟”。一人高的十字鸟架上，四只小家伙脖颈系着细链，安静伫立。“您这是卖鸟吗？”一位游客忍不住搭话。“自家养着消遣。”石先生说，这几只玄凤仅有两个多月大。他家虽临近温榆河公园，这次却专程奔赴绿心，这里林木茂密、环境清幽，也正好趁着暑假带老人孩子一起来散散心。石先生驯鸟颇有心得，一声哨响，鹦鹉振翅升空盘旋两圈；待第二声哨音落下，鸟儿又齐齐飞回架上，顺利领到谷物奖励。趣意盎然间，夏日公园格外生动。
镜头转向闹市之中的西海子公园，摄影师武政扛着设备快步赶往北侧小石桥旁的水域，专程探访一对刚安家于此的林鸳鸯。这是公园新引进的人工饲养观赏鸟类。
林鸳鸯属小型树栖水鸟，原产北美洲。它们体长50厘米左右，雄鸟头颈泛着紫绿色金属光泽；雌鸟则通体煤灰色，眼部一圈醒目的白环极具辨识度，雌雄个体都长有羽冠。每天上午，公园还会在这片水域周边施放水雾，清风裹挟水汽扑面而来，凉意十足。
摄影爱好者赵树生，则偏爱捕捉湿地里充满烟火气的动物瞬间，他定格鸬鹚捕鱼的画面，还饶有兴致赋诗一句：“嘴小鱼大难吞下，表演完毕放弃啦！”这些资深观鸟“玩家”，仅凭镜头画面便能分辨出黄苇鳽捕食的是高体鳑鲏还是其他。
盛夏蝉鸣阵阵，不少银发摄影爱好者流连湿地之间，持续探寻着湿地中一幕幕生动的自然趣闻。
16:00
千荷泻露映晚霞
16时，白日积蓄的热浪尚未散尽，汲京京已经携拍摄搭档抵达千荷泻露桥畔寻找机位，“得早点来占地儿，夏天这桥边可火了，很多人专程傍晚来打卡。要是赶上有晚霞，这里更是美爆了。”
作为年轻博主、健身教练，汲京京和众多扎根副中心的年轻人一起，依托运河滨水绿道万米生态空间，开启事业新赛道。水岸清风带来的不只是体表的清凉，更是事业稳步向前、创作自由迸发的通透畅快。
汲京京原本是位健身私教，自媒体事业做得不错，活跃在小红书、得物等平台，有不少运动品牌商拍的需求。当天，他正要为骑行品牌完成外景拍摄。在他的账号里，不少作品均取景于千荷泻露桥。这座线条别致的白色桥梁辨识度高，以此为背景的内容往往能收获可观数据，是他出圈的关键取景地。
“很多户外点位我都去过，但千荷泻露桥的画面质感独一无二。”汲京京说，这里独特的桥景水景城景成为拍摄成功的“秘方”。三层错落的流线桥身，一侧遥望千年燃灯塔，一侧映衬运河商务区楼宇，古今景致相融，天然适配运动风格拍摄。傍晚六七点钟，河面桨板、皮划艇爱好者陆续登场，水面动感与桥体建筑相映，更将氛围感拉满。自然生态托举起普通人的职业理想，清风拂面之下，是属于新一代城市青年自在生长、奔赴热爱的满心畅快。
暑期，来副中心绿道骑行也成为很多人的选择。
河风缓缓掠过桥面，镜头定格骑行身影，顺着运河长堤向南，沿岸骑行的身影愈发密集。黄旗明等骑行爱好者将副中心的边边角角骑了个遍，让不少无名点位变身网红地标，小众线路成了城市名片。
“吕家湾‘一棵树’是资深骑友心照不宣的专属打卡点。”黄旗明娓娓道来，运河拓宽改造工程中，河道中央特意保留了一棵原生老树，围筑圆形水泥基座，孤零零伫立河面，宛如一方水上孤岛。起初，这只是骑友途中偶然驻足的小众点位，没有标识、没有宣传，却因越来越多骑行爱好者的专程奔赴、口口相传，慢慢出圈走红，如今已然是高德地图可精准检索的正式地标。
车轮向前，风光不止。沿绿道一路向南，北运河与京华福满园交汇成文旅“金十字”，这是骑行线路的收尾高光。这座由原六环路改造而成的高线公园，是独属于副中心的巧思。当特色商铺，清甜饮品、精品咖啡、特色简餐的灯光亮起，当直通下层绿地的网红大滑梯排起长队，车轮之下，既是自然生态的清凉盛景，亦是鲜活滚烫的城市烟火。
19:00
花海月下闻欢歌
夕阳西下，傍晚清风吹散暑气，来副中心听一场音乐会。夜幕与晚风漫过花海，落日为舞台铺就柔光，上周日宋庄落日音乐会如期上演。扎根宋庄的三鱼乐队，由画家吴文健组建，将怀旧老歌融入郊野暮色。当艺术群落遇见生态避暑，林间、水岸、花海多点串联，一场夏日户外音乐盛宴就此开启。
音乐会设在安贞医院通州院区外的西侧草坪，舞台就在小山坡下，布置朴素，场地一旁的彩色云朵装置，出自宋庄本土艺术家之手。音乐会从17时持续到20时，灯光在微风中闪动，像是给这场盛宴伴舞；舞台上，乐手投入演奏。观众陆续到来，或坐或站，手里惬意地扇着蒲扇，有的跟着节奏轻轻摇摆。舞台背后的山坡上，散步的人缓缓走过，有人干脆席地而坐，悠然自得。现场被落日余晖染上一层温暖的色调。这里的草坪落日音乐会将持续至10月，目前计划为每周日18时至21时，多由宋庄本土艺术家组成的乐队演出。
“你敢信吗？二伏天的北京，坐在这花海草地上，晚风吹过，居然感觉像在草原。”穿碎花裙的姑娘拢了拢被风吹乱的头发。此时霞光映衬花海，空气都带着清香，大家忍不住举起手机拍照。
定居宋庄四年的麻女士，也是第一次在家门口参加这样的音乐会。这里以天地花海为布景，视野开阔松弛。在她看来，这便是宋庄独有的魅力：闹中取静，又浸润浓厚的艺术氛围。
牵头组建三鱼乐队的吴文健，2006年便来到宋庄，在此生活近二十年，主业是油画创作，擅长山海经国风题材，沉浸创作时，常常闭门作画十余天。“画画通常会待在画室半个月到一个月，总要有情绪出口。”吴文健多才多艺，学过声乐、苦练吉他，也涉猎雕塑与设计。“宋庄汇聚了一大批有才情的艺术家，身边不少朋友都擅长乐器歌唱。大家画画之余志趣相投，2022年凑在一起，凭着热爱组建了三鱼乐队。”
吴文健是广西人，唱起Beyond乐队的歌格外有味道。乐队偏爱粤语经典老歌，也尝试民谣与民族风跨界。登台当天，成员一身简单T恤牛仔裤，没有刻意包装。“郊野演出，贵在随性自然，装扮华丽反而会拉开和观众的距离。”吴文健说，不同于密闭的Livehouse，在这片开阔场地大家玩得很尽兴，不少吉他独奏都是即兴，情绪跟着落日与晚风流动。他登上过央视舞台，也去过草原演出，但家门口这片花海，在心中分量最重。
亲历宋庄从平房麦地，成长为美术馆云集的艺术聚集地，吴文健感触很深：“刚来这里遍地麦地平房，这些年草木繁茂，环境越变越好。不少艺术家来了又走，而我已经在这里扎下根。绘画和音乐没有边界，艺术不该禁锢在画室展厅。把歌声带到郊野，百姓纳凉散步就能接触艺术，大家开心，最重要。”
晚风拂过草坪，一曲接着一曲，这样的音乐会，会不定期地在潞城、在台湖、在张家湾、在漷县的花海边，一场接一场上演。城市总是步履匆匆，却总有这样的傍晚，落日作幕，草地为席，歌声漫过花海，不必奔赴远方，慢下来，就是夏天最好的打开方式。