02版：新闻
本报讯（记者 池阳）近日，首都医科大学附属北京潞河医院开启“冬病夏治”三伏贴预约，并对近期高温天气下居民户外活动和工作进行健康提示。
居民可以通过医院现场、互联网诊疗两种方式进行今年三伏贴的挂号、开单、缴费，通过医院提供的预约二维码或电话就能直接预约。
“在预约三伏贴时居民要注意对症治疗效果才好。”首都医科大学附属北京潞河医院中医科副主任医师刘蕊介绍，三伏贴治疗适用于慢性支气管炎、支气管哮喘、慢性阻塞性肺疾病、过敏性鼻炎等慢性呼吸系统疾病及体虚反复感冒、肢体畏寒怕冷等冬季或受凉后易发作或加重的疾病，“对于肝火内盛，口苦咽干、心烦急躁、口腔溃疡、恶热喜冷、平素体壮易上火、湿热体质等体内并无阴寒之邪或并非虚寒体质，甚至火热内盛的患者，我们不建议包括三伏贴在内的冬病夏治，大家要根据自身情况进行判断。”
近期高温天气持续，居民在室外工作和生活时要注意什么呢？
“首先我们要尽量避免在日照较强的时间段在户外工作，如果不可避免，最好能够分时段，每半个小时或一个小时到通风阴凉的地方进行休息。同时也要注意防晒，穿衣上选取透气的材质。”刘蕊说，高温天气中不仅要注意适当补水，规律饮食和作息都有助于身体调节。
对于患有心脑血管疾病、高血压、糖尿病等疾病的人群，刘蕊表示，要尽量减少高温环境下的工作，如果出现头晕、乏力、恶心、心慌等症状要及时转移到阴凉通风处，进行物理降温，补充电解质，具备相关条件的也可以通过按揉内关穴、百会穴、神门穴等穴位缓解不适感，如不能缓解或症状加重需及时就医。
夏季天气炎热，水果是许多人度过高温的良伴。“在水果的选择上，我们建议大家多考虑西瓜、樱桃等北方的应季水果。如最近因影视剧颇受欢迎的荔枝等南方水果则相对容易上火，建议不要过多食用。”刘蕊表示，居民应在常温下食用水果，不宜大量食用冰镇水果。
如果已经出现上火症状，可以在蔬菜选择上多吃冬瓜、丝瓜、笋等养阴去火的食物。“把竹叶、荷叶、麦冬、陈皮等材料作为代茶饮，也能起到一些辅助去火的作用。”刘蕊说。