01版：要闻
夏季夜晚，凉风习习，市民夜跑锻炼身体。（资料图）记者 唐建/摄
本报记者 田兆玉
健身房晚课满满，脚踏专业自行车的骑行人穿梭在绿道之上，挥汗如雨的跑团成员在田径场“刷圈”，篮球场上闪烁着投篮的身影……在这个热辣滚烫的奥运之夏，全民健身热潮被充分点燃，越来越多的人选择在夜晚挥洒汗水，燃烧“卡路里”。
健身房中空位难求
晚上8点，忙完一天工作的王晓杰换上休闲装，背上健身包，步行5分钟，走到家附近的健身房。此时，健身房里已经是“满负荷运转”。“跑步机没有空着的，感觉最近来健身的人越来越多。”王晓杰排了半天，好不容易等到了一台跑步机开始“卡路里消耗”。
不仅器材区人多，各种班儿课里人气满满。“舞蹈班、动感单车班都满了，根本挤不进去。”王晓杰转头走向游泳区，此时泳池里也像“下饺子”一样，“不能进去了，快游不开了。”
在另一边的瑜伽室内，十来位女性正在老师的带领下，跟随着音乐的节奏，体会“暴汗”的快乐。“只要有空，我晚上就会过来练瑜伽。这样的运动方式既可以让自己保持好身材，也可以减轻工作带来的压力。”健身爱好者梁小姐说。
中体盛世是区内经营店面最多的健身场所，目前全区经营店面已达12家。公司创始人、党支部书记张辛泽介绍，进入夏季以来，公司将营业时间由原来的早10晚10，调整为早9晚10，“提前了一个小时，能方便大家错峰健身，为晚上来健身的人提供更多空间。”
进入夏季以来，游泳课程人数也在不断增加，“每天晚上7点以后，游泳池就迎来高峰，天气热，大家都愿意来游会泳。”张辛泽说，以通瑞家园店为例，每晚游泳池人数就达到600人次。
最美街巷里夜跑正忙
相比于室内运动项目，受白天高温影响更大的跑步、骑行等室外项目，也有越来越多人青睐夜间时段。
傍晚6点，不少健身族都已经准备开始“夜生活”了。家住潞河中学北街的赵先生今年定下了减肥的目标，“打算开始跑步，白天要上班没时间，晚上有时间也凉快，计划减掉10斤。”每天晚上，赵先生都会在潞河中学北街跑步，这条北京最美街巷，一到傍晚就变身成为市民身边的“跑道”，就像赵先生说的：“两边环境好，很多人都来这里跑步。”
除了家门口，不少市民也喜欢到田径场、公园跑道上“刷圈”。奥体公园田径场、绿心公园星型园路，都是跑团喜欢的跑步场地。跑步爱好者小周说：“和大家一起刷圈出汗的感觉特别棒，一起跑，可以互相激励每天坚持运动打卡。”
夏季傍晚，凉风习习，骑行爱好者们三五成群，穿梭在绿道和城市骑行道上。万盛南街是近两年骑友们偏爱的城市骑行道路之一。骑友白先生说：“骑着心爱的自行车，听着音乐，和骑友们一起骑行健身，可以充分缓解白天工作的疲惫。”
夜晚，街头小公园、健身路径上都能看到“夜练”的市民。奥体公园篮球场上，正在进行一场篮球赛。赵凡和朋友们约好场地，正在这里进行一场小型比赛。传球、投篮，向上一跃，球进了。场边不时传来围观市民的呐喊声、欢呼声，“都得提前约场地，不然约不上，一到晚上大家都下班了，场地特别火。”赵凡说。
体育赛事带火健身热情
当前，每晚观看奥运比赛，成为市民们休闲选择之一。“奥运健儿在前方拼搏，我们在后方为他们呐喊助威。”家住后南仓小区的梁声最近持续关注奥运赛事，前几天的乒乓球比赛，看得他热血沸腾，拿出家里的球拍，忍不住到附近场馆和球友们约战了几场，“这种快乐只能通过运动来获得。”
带动全民健身的不仅仅是奥运会。今年以来，通州区先后举行了马拉松、健步走、陆地冰壶、足球、定向越野、跆拳道、骑行等多场体育赛事，在全区营造了浓厚的全民健身氛围，丰富的体育赛事在一定程度上带动、影响了市民参与体育运动的热情和积极性。
区体育局相关负责人表示，下半年，通州区还将举办更多体育赛事活动，进一步加大体育场地、健身路径的更新改造力度，为市民提供更多体育运动空间，让市民充分享受到运动快乐，塑造“年轻时尚”“活力健康”的城市形象。