03版：新闻
市民健康体重行动启动
刊发日期：2024-07-12 阅读次数： 作者：admin 语音阅读：
本报讯（记者 孙乐琪）市卫健委、市体育局、市总工会昨天联合启动北京市民健康体重行动，针对体重管理开展大规模人群行为干预活动，年内预计有3万余名市民参与其中。
近年来，本市聚焦重点人群，全方位提升健康服务与保障水平，居民期望寿命、孕产妇死亡率、婴儿死亡率等主要指标均达到发达国家水平。但是，不合理膳食、缺乏锻炼等不健康生活方式仍普遍存在，超重、肥胖问题日益突出。当前，本市18至79岁居民超重率为36.3%，肥胖率为22.1%。
去年，本市开展了市民健康体重行动试点，评估数据显示，75.8%的参与者体重下降，平均每人减重1.4公斤；每周运动3次及以上的参与者人数显著提升；每天睡眠时间达到7小时及以上的人数、按时一日三餐的人数均较活动前提高了。这说明健康体重行动帮助参与人群养成了健康的生活方式。
即日起，本市以在职人群为干预重点，开展为期3个月的市民健康体重行动。活动为集体报名，有意愿参与体重管理并符合参与者标准的职工通过单位工会报名。参与者利用“我们行动啦”微信小程序每日打卡学习营养、减重、心理等健康知识与技能，通过阶段晋级、自我测试的方式激励自我不断学习，养成良好的健康生活方式。行动鼓励每个人根据实际需求选择健步走、八段锦、超慢跑等核心运动技能进行学习和实践，进而科学管理体重。
此外，本市还将组建营养、运动、心理等专家团队，根据需求利用专家库适时开展培训指导。结合全民营养周、营养进社区等活动，以科普讲座、技能培训、知识答题等方式，通过线上线下多种途径普及营养知识，提升居民对合理膳食的关注与理解。