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本报讯（记者 李祺瑶）昨天，2024年北京市中小学生“健康一起来”阳光体育运动启动。各中小学将开展体育课堂质量提升、每天体育锻炼时长落实计划、倡导早锻炼和午锻炼等8项具体行动。市教委介绍，6大类159项体育比赛和活动将贯穿全年，多措并举引导学生上好体育这门必修课。
“体育锻炼正逐渐成为青少年成长路上的必修课，孩子们身体更好了、笑容更多了。”市教委副主任王攀介绍，近年来，本市高度重视学生健康成长和全面发展，深入推进“双减”，以体育评价改革为切入点、以学生身心健康为突破口，促进五育融合和基础教育高质量发展，使学校体育做到“区区有品牌、校校有特色、班班有比赛、人人都参与”。今年，本市启动阳光体育运动8项具体行动，进一步丰富校内体育供给，拓宽实践平台，改善体育教学，保障学生锻炼时间、提升育人实效。
所有中小学将开展体育课堂质量提升行动。义务教育阶段落实每天1节体育课，高中阶段每周3至5节体育课。各校将聚焦提升学生核心素养，增加游戏、比赛等环节，打造高质量体育课堂，让学生在体育锻炼中提高能力、体验成功。市教委还倡导学校开设早锻炼和午锻炼活动，让体育赋能学生的学习生活。“早锻炼时间，学生随到随练、随到随玩。有条件的学校可以为陆续到校的学生提供活动保障。”王攀说，午间运动配合体育课、课间操、大课间等，“化零为整”丰富学生校园体育活动。
学生要确保每天“1＋1”小时的体育锻炼时长。市教委明确，学校要落实每天校内1小时体育锻炼要求，倡导家长帮助学生制定家庭体育锻炼计划，落实每天校外1小时体育锻炼。同时，学校每天要安排至少25分钟的大课间体育活动，没有体育课的当天要安排不少于45分钟的课外锻炼；因地制宜利用好课间10分钟，引导学生走出来、放松身心、缓解疲劳。课后服务也要更多地用于学生自主开展体育活动。
本市还将建立健全市、区、校、班四级校园体育联赛机制，促进各类青少年体育竞赛活动全员化、常态化、品牌化；开展体育锻炼趣味提升行动、特色品牌提升行动，形成“一校一品”“一校多品”的学校体育发展新局面。各区各校还将开展体育文化浸润行动，加强体育文化建设，提升体育文化感召力。学校还将和社会“牵手”，在节假日向师生家长有序开放体育场地设施，和社会体育场馆合作开设体育课程，引导家长投入健身行动、参与亲子锻炼。
为落实阳光体育行动，海淀区率先公布中小学生体育锻炼工作方案。该区教委主任杜荣贞介绍，各校将开展全员跑步运动，推进“三大球”等球类运动发展，丰富课外体育活动，推进学校体育特色发展。该区还将加强人工智能技术在校园体育中的应用，推进智能操场、运动角、智能器械等建设，以科技赋能学生体育运动。