03版：综合
通州区举办霜降节气主题活动
刊发日期：2025-10-24 阅读次数： 作者：admin 语音阅读：
燃灯塔下，市民参加“运河霜降·拾趣自然”活动，感受秋日的美好。记者 唐建/摄
本报讯（记者 池阳）昨日，由区委宣传部主办的“运河霜降·拾趣自然”——2025年通州区二十四节气“霜降”活动在燃灯塔下举行，大家在午后的阳光中看表演、做手工，留下对传统节气的美好纪念。
作为秋季的最后一个节气，活动以宁静、和谐为基调，在悠扬的器乐演奏中开始。来自区融媒体中心的主持人带来了诗朗诵表演《我热爱秋天的风光》。
“秋冬季节，我们养生要注意暖、藏、动、畅四方面。”首都医科大学附属北京潞河医院中医科医生白洁为大家讲解了当季养生的“小窍门”，即注意身体重要部位保暖，减少过度消耗，在阳光充足的时间段进行室外活动，保持健康作息和心情舒畅。
说到适合秋冬季节进行的柔和运动，当属太极拳。活动上，两位太极拳师傅也现场演示了太极二十八式等武术套路，让大家在一招一式间感受文化魅力。
“‘一叶知秋’说的是秋天的哪种自然现象？”“是落叶。”活动中除了文艺表演，还有不少互动项目，主持人抛出一个个关于秋季的问题，和观众进行知识问答。在轻松有趣的问答中，古老的节气智慧悄然传递。
不仅如此，活动现场还搭建了互动游戏区，大家可以手工制作透明树叶标本书签，将落叶变成纪念品，或把亲手做出的艾草养生锤带回给长辈。
其中，将松果、红叶、银杏叶用麻绳悬在干树枝上的DIY风铃尤其受人喜爱。“把这些象征秋天的事物做成风铃带回家挂在窗边，既能提醒时节又好看有趣，让我深深记住了霜降这个节气。”家住新华街道的张阿姨说。
区委宣传部相关负责人表示，希望通过文化活动，让更多居民感受到霜降这一传统节气所蕴含的意蕴，传承中华优秀传统文化。