04版：乐活
清晨的副中心三大建筑。杜智广/摄
在初升朝阳下结伴跑步的人们。张寅生/摄
摄影爱好者赵志如为拍摄震旦鸦雀，凌晨五点多就出了门。张佳琪/摄
凌晨五点，李泰在北京城市图书馆内巡查。赵志如/摄
本报实习记者 张佳琪
凌晨五点，天刚蒙蒙亮，很多人仍在睡梦中。此时，如果恰巧出门，行至城市副中心北运河畔，路过建设中的“三大建筑”，或是偶然穿过一座公园，你会发现，这里已经多了不少忙碌的身影——跑步爱好者沿着运河绿道畅快奔跑；摄影爱好者在桥头“占”好位置静静等待鸟儿“飞”进镜头；工地建设者们已经各就各位、开始一天的忙碌……
一座城有一座城的十二时辰，每个时辰都有不同的风格和韵味。在这里，我们撷取了凌晨五点这个时间切片，带您走进别样的城市副中心。
凌晨五点 她踏上晨跑之路
“80后”的梅琳是个幸运的姑娘，一对双胞胎为一家人带来了无限的欢乐。照顾孩子们的生活起居难免劳累，但这并没有耽误她对跑步的热爱。
早晨五点多，穿戴好跑步的服装，看一眼孩子们熟睡的脸庞，梅琳踏出楼门，开始了当天沿北运河绿道的10公里晨跑。这个习惯，她已经坚持了一年多。
外面黑漆漆的，天空中星星月亮清晰可见，但是这段路并不孤单。“一路上我能遇到许多跑者，有青年人、中年人，还有头发花白的老年人。遇到脸熟的，我还会打个招呼，给他们加油鼓劲儿。”
东方，朝阳慢慢探出了头，路边的风景被染上了金灿灿的色彩，梅琳心中也倍感舒畅，“大运河畔像个大花园，每隔一段时间都会有不同的景色。”谈起跑步的乐趣，她不经意地拔高了嗓门，难掩兴奋。“春天跑步，各种颜色的花是一波接着一波地开，河面上有小鸭子作伴，夏天绿树成荫，秋天彩叶宜人，冬天火红的朝阳特别暖人。每个季节都有我喜欢的色彩。”五点多起床跑步，是梅琳这一年多新养成的习惯，也是她这个新居民爱上副中心的理由。
长期晨跑的梅琳发现，自己的速度提升了、体质改善了。今年4月，北京城市副中心马拉松轰轰烈烈开赛，近30个跑团、来自12个国家和地区的万名跑者参与其中，副中心大大小小的跑友群里热闹极了。小伙伴对梅琳开玩笑说，“体育盛会都来家门口了，不报名跑一跑，怎么说得过去？”
有了城市副中心跑团伙伴们的鼓励和专业指导，首次“跑马”的梅琳咬紧牙关顺利完赛，而在这次万人空巷的活动中，梅琳也真切地感受到了副中心十足的运动氛围。
凌晨五点 他等待鸟儿出巢
不仅仅是跑步爱好者，还有一群人更加迫不及待地早早出门，这便是急于捕捉迷人镜头的摄影爱好者。
刚刚过去的十一假期，74岁的赵志如身着墨绿色外衣钻进一处茂密的草丛，从凌晨五点多一直“蹲守”到了上午太阳高高升起，有着“鸟中大熊猫”之称的震旦鸦雀终于从芦苇丛里露头了，金黄色的小嘴、毛茸茸的身体、长长的尾羽，俏皮灵动。随着几声清脆的快门声，它翩翩起舞的姿态被记录下来。
这个精灵在地球上已经生存了四亿五千万年，是我国特有的稀有鸟种，这两年它成了副中心的常客。为了这个珍贵的镜头，老赵凌晨四点多就没了睡意，五点多扛着长焦镜头、拖着拉杆车，来到大运河森林公园寻找满意的机位，还巧遇了不少同样勤奋的影友。“听说有人疑似看到了震旦鸦雀，我几天前兴奋劲儿就上来了。清晨是个好时机，人类的惊扰少，这时候副中心各大公园，全都是鸟儿的世界。”老赵不会开车，但也挡不住他对摄影的喜爱，“我还喜欢去更远的马驹桥湿地公园、潞城公园、东郊湿地公园拍鸟，坐公交或者搭影友的车，远离城区更有野趣，白鹭、红脚隼、金翅雀、黄腰柳莺，稀罕鸟真不少。”
随着这些年副中心生态环境不断向好，越来越多的居民加入到了摄影队伍中，他们有的喜欢拍朝霞、有的喜欢拍建筑、有的喜欢拍野生动物，但无一例外，他们都比朝阳“出发”得更早。
凌晨五点 他巡查建筑工地
有些人用镜头记录风景，有些人则是镜头里的风景。凌晨五点的建筑工地，就是城市副中心一道别样的风景。
城市绿心森林公园以北，“文化粮仓”北京艺术中心、“运河之舟”大运河博物馆、“森林书苑”北京城市图书馆，并称为城市副中心“三大建筑”。这三座文化新地标历时4年建设，于9月底具备竣工条件，预计今年年底具备面向公众开放的条件。
凌晨五点，北京城市图书馆工地灯火通明，这是最后的攻坚阶段，中铁建工集团城市副中心图书馆项目部电气班组班长李泰早早地来到三层高的“书山”顶部检查电气设备，电气初步验收刚刚通过，李泰却还没松劲儿。
透过巨大的玻璃幕墙，东方一点一点泛起鱼肚白。从“山体”远望，工人师傅们穿着整齐，陆续在岗位上各就各位，新一天的工作伴着朝阳开始了。前一天晚上，李泰梳理好当天各个点位的建设进度、排好第二天的工作计划就已经接近午夜，次日天不亮，他早早来到施工现场，还会对一些细节进行检查。这是李泰三年来养成的严谨习惯。
这个宏伟壮观的阅览空间面积达到了18000平方米，是全球最大的单体阅览室，开业后，日接待量将在5000至8000人次。“为建筑的供电保驾护航，感觉责任重大，我的职责是24小时待命，大到整座建筑的施工用电，小到一个电源插头，每个细节都要揣在心里。”从2020年开始，李泰便住在了工地上，一晃三年多过去，一片荒地成了精美的“森林书苑”。迎着朝阳，李泰给班组开晨会时常常讲，“越是最后越关键，细节千万别忽视，咱们还得加把劲儿！”
凌晨五点 她制作营养早餐
清晨，建筑工地上争分夺秒，而温馨小家的一天也在这时候开始了。
叮铃铃……凌晨五点整的闹钟响起，副中心居民王彩霞睁开惺忪的睡眼缓了缓神，起床先到厨房把制作三明治的必备材料从冰箱里拿出来，散散凉气。洗漱完的丈夫来到妻子身旁打起下手，一个洗菜、一个切菜，场面温馨。今天给宝贝女儿准备的早餐是一份蔬菜火腿三明治、一杯牛奶、一颗鸡心果、一份腰果、一碗蔬菜沙拉。
五点四十分，在读高一的女儿蕾蕾的闹铃响起，洗漱过后，她欣喜地享用起了这顿丰盛的早餐。
听到女儿对三明治大加赞赏，王彩霞心头涌上一股暖意。“我们每天都会给女儿做不同的早餐，希望她能在一整天的学习中更有力量。红糖馒头、豆包、手抓饼或者手包的小馄饨是常做的主食，饮品会选牛奶、大米粥、小米粥、紫米粥或者谷物豆浆，每顿鸡蛋、肉类必不可少，还会搭配一些应季的水果或者蔬菜沙拉，尽可能营养均衡些。”
这样的早餐，在蕾蕾父母的学生时代是不敢想的。“我上学那时候，通县学校少，家长不像今天这么重视教育。单说吃早餐，家里也会给准备，但基本是头天的剩菜、面包或者饼干，我扒拉两口就出门了，有时候起晚了干脆不吃了。”蕾蕾的爸爸回忆。
时代在发展，蕾蕾父母小时候的“通县”，现在已大步流星迈入“城市副中心”时代。除了通州原有的本地学校，近些年来，人大附中、北京五中、黄城根小学、北京一幼海晟实验园以及市教委直属的北京学校、北京第一实验学校等相继落户，新增学位上万个。孩子的教育早已成为各家各户的头等大事。凌晨五点，无数孩子的父母都像王彩霞夫妇一样，用一顿精心准备的早餐为孩子“加油充电”，希望他们健康成长、早日成材，“未来，是属于他们的”。