02版：新闻
本报记者 李祺瑶 牛伟坤
今日，160余万中小学生、60余万幼儿园幼儿开学。随着正常教育教学秩序全面恢复，新学期充满“新”意——新课程融合旧知识，线上线下“无缝衔接”；重新安排体育活动，循序渐进恢复运动节奏；调整心理状态，找准新目标。
体育课调整新节奏
经过较长时间的居家生活，各校关注学生们的身体恢复情况。一些学校调整了体育活动的时长、节奏，确保学生在安全健康的前提下，快乐运动。
北京市第二中学经开区学校通过假期摸底调研，掌握了身体较弱学生信息台账，并为这些学生量身定制体育活动。“体育课、课间操也将循序渐进地恢复正常的运动内容、节奏和强度。”该校校长钮小桦说，“原则是切不可过急、过猛，要科学合理。”石景山区电厂路小学调整了课间操。该校校长薛东介绍，第一周课间操主要以队列练习、原地小游戏为主，第二周逐渐恢复快走、慢跑，第三周适当增加一些运动量，第四周恢复正常锻炼量。“体育课的节奏也是如此，先慢、量小，以游戏、学生自主运动为主。”他说，体育老师会对各班学生每天的运动量进行监测。北京小学也提出，低年级以游戏化的体育运动为主，中高年级以低强度、讲坡度的体育锻炼为主，引导学生“弹性”参与运动，慢慢恢复体质。
还有些学校为学生配备了运动监测设备。北京市第十一中学开学初的体育课将减少竞技性强、运动强度大的体育活动。该校德育主任柏参天介绍，将在课上为学生配备运动腕表，实时监测学生心率变化，及时调整运动内容。“如果心率等数据超标，设备会自动报警，提醒老师关注，调整相关安排。”
新增学习“调试期”
很多学校把开学第一周当成“调试期”，老师们不急于上新课，而是新旧知识融合，帮助学生从“线上”顺利过渡到“线下”，找准学习节奏。
“我们提出开学第一周不讲新课，重在实现线上线下‘无缝衔接’。”北京第二实验小学校长芦咏莉说，该校设计了一系列特色开学第一课、主题班会，帮助学生适应校园生活。同时，各科老师会带着学生对上学期居家学习阶段的学业进行查缺补漏，确保夯实基础。
开学第一周，北京小学将以“新学期，新追求，新进步”为主题开展系列活动。该校校长李明新介绍，老师们会注重教学方法的研究与改进，通过特色“四季课程”，调动学生积极性，同时重视与上学期教学的衔接，在新知识的学习中加强对已学知识的复习和巩固。
北京大兴精华学校为每位学生送上了一份“诊断书”，学生的知识短板一目了然。该校通过成绩分析系统，对每名学生的试卷进行了逐题分析，精准定位每个人的知识漏洞。开学后，老师们会根据“诊断书”对症下药，帮助学生在学习新知识的同时，补齐短板。
调整心态找准新目标
各校出妙招儿，帮助学生调整好心理状态，迎接新学期。开学前，北京市第四中学初中部的心理老师们精心制作了一篇微信公众号推送。点开页面，“作息锦囊大转盘”“积极心态投壶”“学业砸金蛋”等有趣的互动小游戏，为学生们提供心理适应的温馨指导。大兴精华学校优化了心理咨询的预约模式，面向学生开放沙盘活动室，精心规划了团体辅导活动，帮助学生缓解负面情绪。
东城区春江幼儿园提前培训老师。该园园长倪彦鹏说：“幼儿年纪小，有时候表达不清感受。我们提醒老师，开园后要更加细致地观察孩子们的情绪。”东城区分司厅小学在开学典礼上设置了解压环节。该校心理老师将带学生们做心理互动小游戏“欢乐拍拍操”。
很多学校带着学生们找新目标。东城区黑芝麻胡同小学为各班准备了一棵“成长树”，学生在一枚枚树叶形状的纸卡上写下自己对新学期的期许。西城区黄城根小学里多了一面“兔年心愿墙”，专门展示学生们的学习目标和希望。